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帆布鞋鞋带系法内部x结

爱步鞋2019-04-05帆布鞋785人已围观

的时候经常看到有跑友总是停下来系鞋带,妹就纳闷儿为你们的鞋带老开,尤其是跑步的时候鞋带开了简直就是掉链子的事!在此之前妹觉得系鞋带是一件简单的事情,但是最近总有跑友给妹留言跑鞋的鞋带究竟怎么系,妹实在忍不下去了!是时候给大家讲讲系鞋带的正确方式! 一般来说,我们穿鞋子鞋带系个扣保证我们的脚比较舒适、且鞋带不会散开就可以,但是对我们跑友来说,跑步鞋的鞋带系法有讲究,你真的会系鞋带吗? 一、跑鞋的鞋带怎么系 几乎每个人都有鞋带松脱的经验,跑步途中遇到鞋带开了,停下来影响节奏,接着跑又影响心理,还比较危险。鞋带松脱在比赛中是很正常的,但如果采取了正确的绑法,鞋带松脱的可能性就会大大降低。 最常见的绑鞋带方法,是先将鞋带交叉,接着再绑上蝴蝶结,这样的蝴蝶结有一半的机会会变得容易松脱。要解决这样的问题,就要在开始打绳结时就注意顺序,当您的交叉绳是左绳在上(左绳压右绳时,打蝴蝶结时就必须是右绳在上(右绳压左绳,反之亦然。这样,蝴蝶结的结型才会正确,松脱的机会就会大大减低。 左:正确的结型不容易松脱。右:错误的结型容易脱落。 还有一个更保险的选择,就是在打蝴蝶结时,分别以鞋带的双股,在完成蝴蝶结时多绕半圈,这样鞋带就不容易松开,比较跑者系鞋带。 另外,交叉鞋带时再多绕一圈增加摩擦力,虽然只是简单地多绕一圈,看来毫不起眼,但是这一圈所多增加的摩擦力却是非常明显的,一旦拉紧鞋带之后就几乎不会再移动。一般最用来锁住跑鞋鞋前半段鞋带的方法,它的能在于将脚背固定,减少行进时脚踝上提的问题。因为脚踝上提会增加脚与鞋底摩擦的机会,容易产生水泡。还有另外一个锁住鞋带,减少脚在鞋子里面滑动的方法,就是在穿鞋带孔时由上往下穿,以鞋带压鞋带达成减少鞋带移动的目的。 左:多绕一圈摩擦力增加,右:一般的绕法 除了交叉鞋带法,还有一个懒人绑法可以参考,就是用一个弹簧扣来固定鞋带,这是一个调整松紧,也不会有松脱问题的方法。使用之前要先量出鞋带的适当长度,减去多余的部分,才不会有长长的鞋带难以处理。 左:弹簧扣。右:伊恩鞋带结的完成结型 系鞋带与弹簧扣两个方法可以同时用,不过为大家着想,妹建议跑友可以先分别尝试不同的方法,感觉个别方法的差异与其,再来决定个人适用与偏好的方式,毕竟自己的才是的! 二、不同的鞋子怎么系鞋带 预防你的后跟松脱,你可以用正常的交叉绑法,当你绑到两个洞的时候再绑一个平行鞋带锁。 如果你有铁榔头、脚趾流血或者脚趾甲问题的时候,可以利用这一种绑鞋带的方法把脚趾提起,避免帮助缓解脚趾或者脚趾甲的受伤问题。 用平行鞋孔绑法。不用正常的交叉鞋带穿法可以解除鞋舌上的压力,来解除脚面上的疼痛。 拿两条短的鞋带,一条绑下面的三个鞋孔,另一条绑上面的鞋孔。如果要减少后跟松脱,可以在最上面榜上平行锁。 如果右脚背上疼痛的情形,脚背中间的鞋孔不要绑,来移除压力。 系鞋带的方法很多,一定要根据情况选择系鞋带方法。如果你全部的方法都掌握了,估计这辈子都不用担心鞋带松开的问题! 妹再唠叨一句,选跑鞋一定要选比实际鞋码大. - 个鞋码!平时买鞋一般讲究合脚。但是跑友就并非如此,尤其是马拉松比赛时候用的鞋子,要买大. - 码。因为经过多公里的长途跋涉,跑友的脚一定会肿大,如果跑鞋的刚好,就会出现卡脚或者黑指甲的问题。

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